Immunità
Il nostro sistema immunitario è composto da una prima linea difensiva costituita dalla pelle, dall’epitelio e dalle mucose. L’integrità di queste barriere garantisce una protezione:
- fisica (effetto barriera meccanica)
- chimica, tramite le sostanze secrete (muco, saliva, succo gastrico, ecc.)
- biologica, tramite il microbiota presente in superficie
Argomenti di salute
"È importante condurre uno stile di vita sano"
In caso di aggressione alle mucose, la prima barriera viene superata e i meccanismi della risposta immunitaria si attivano.
Per rafforzare le proprie difese immunitarie, è importante condurre uno stile di vita sano, adottando buone abitudini come, ad esempio, seguire un’alimentazione varia ed equilibrata accompagnata da una regolare attività fisica, dedicare il giusto tempo al riposo e aiutarsi con integratori specifici.
